Bi imọ ti Arun Ikolu Igba (SAD) ti n dagba, ni imọ-jinlẹ yiyan atupa itọju ina di bọtini si iṣakoso ẹdun
Bi awọn wakati oju-ọjọ ṣe n kuru lakoko Igba Irẹdanu Ewe ati igba otutu, ṣe o ti bẹrẹ si ni rilara awọn ipa ti Arun Ibanujẹ Igba (SAD)-agbara ti o dinku, iṣesi kekere, oorun ti o pọ si?
Awọn atupa itọju imole, gẹgẹbi itọju akọkọ{{0} laini fun Ẹjẹ Igba Ifẹ Igba, ṣe iranlọwọ lati ṣe ilana awọn rhyths ti circadian ati iṣesi nipasẹ ṣiṣe adaṣe imọlẹ oorun adayeba. Ṣugbọn dojuko pẹlu ọpọlọpọ awọn ọja didan lori ọja, bawo ni o ṣe yan atupa ina itọju SAD ti o munadoko ti o da lori awọn iwulo ti ara ẹni? Nkan yii n fun ọ ni itọsọna rira okeerẹ.
Kini Atupa Itọju Imọlẹ SAD kan? Bawo ni O Ṣiṣẹ?
Atupa itọju ailera SAD jẹ ẹrọ itọju kan ti o farawe imọlẹ ita gbangba. Nípa pípèsè ìmọ́lẹ̀ tó gbóná janjan tó, ó máa ń ṣèrànwọ́ láti ṣètò àwọn ìpele melatonin ti ara àti serotonin, nípa bẹ́ẹ̀ ní ìmúgbòòrò ìdùnnú àti mímúbọ̀sípò oorun deedee{1}} àwọn ìyípo jíjí. Dókítà Robert Cain, tó jẹ́ ọ̀mọ̀wé akẹ́kọ̀ọ́ nípa ìṣègùn ìdílé ní ilé ìwòsàn Cleveland, tọ́ka sí pé: “Nípa mímúpadàbọ̀sípò àwọn rhythm circadian àdánidá, àwọn atupa ìmọ́lẹ̀ ìmọ́lẹ̀ lè dín ìsúnniṣe melatonin kù kí ó sì ṣe ìmújáde ìmújáde serotonin, nígbẹ̀yìngbẹ́yín ní ìmúgbòòrò àwọn ìlànà oorun àti ìṣesí.”
Awọn Okunfa Koko marun lati ronu Nigbati Yiyan Atupa Itọju Imọlẹ SAD kan
1. Imọlẹ Imọlẹ: 10,000 Lux jẹ Standard Gold
Gbogbo awọn amoye iṣoogun gba pe fitila itọju ina ti o munadoko gbọdọ ṣaṣeyọri imọlẹ ti 10,000 lux. Ikanra yii, ti o ṣe afiwe si if’oju-ọjọ ibaramu, jẹ “nọmba idan” ti o nfa itusilẹ serotonin ninu ọpọlọ.
Italolobo rira: Ṣayẹwo boya apejuwe ọja sọ ni gbangba “ṣe aṣeyọri 10,000 lux ni ijinna kan pato.” Pupọ awọn ọja nilo lilo ni ijinna 12-24 inches (isunmọ 30-60 cm) lati oju fitila. Imọlẹ ina dinku pẹlu ijinna; ti o ba joko jina ju ti a ṣe iṣeduro, o le nilo lati fa akoko lilo sii.
2. UV Filtration: Idabobo Oju Rẹ jẹ Pataki
Awọn atupa itọju ina ti a lo fun itọju SAD gbọdọ ṣe àlẹmọ pupọ julọ tabi gbogbo ina ultraviolet (UV). Awọn amoye tẹnumọ pe ipa itọju ailera fun SAD jẹ aṣeyọri nipasẹ ina ti nwọle awọn oju, ati ina UV le ba wọn jẹ. Nitoribẹẹ, atupa itọju ina to peye yẹ ki o jẹ aami “UV-ọfẹ” tabi sọ ni kedere oṣuwọn isọ UV rẹ.
Olurannileti pataki: Maṣe lo awọn atupa itọju ina UV ti a pinnu fun itọju awọn ipo awọ fun itọju SAD{0} awọn ẹrọ wọnyi ni akọkọ ntan ina UV ati pe o le ṣe ipalara fun oju rẹ ti o ba lo ni aitọ.
3. Agbegbe Imọlẹ Imọlẹ: Ti o tobi ju dara julọ
Atupa ina itọju SAD ti o dara julọ yẹ ki o ni agbegbe ilẹ itanna ti o to 1-1.5 square (bii awọn mita mita 0.09-0.14). Ti o tobi agbegbe ti o tan imọlẹ, ipa ti o dara julọ. Awọn anfani ti agbegbe dada ti o tobi pẹlu gbigba gbigbe ori adayeba laaye laisi kuro ni agbegbe ina ti o munadoko; awọn atupa kekere, lakoko ti o ṣee ṣe ni iwọn 10,000 lux, nilo ki ori rẹ wa ni ipo deede ni aaye kan pato lati ṣaṣeyọri kikankikan yẹn.
4. Iwọn Awọ ati Spectrum: Kikun-Spectrum White Light jẹ iṣeduro pupọ julọ
Awọn amoye ṣeduro yiyan atupa itọju ina ti o tan imọlẹ ina funfun. Kikun -Igbejade spekitiriumu n ṣe idaniloju ina naa bo iwọn gigun ti imọlẹ oju-ọjọ adayeba. Nipa iwọn otutu awọ, awọn ọja ti n funni ni iwọn adijositabulu ti 2700K-6500K dara simulate awọn ayipada ina lati ila-oorun, nipasẹ ọsan, si alẹ.
The Skin Cancer Foundation ṣe akiyesi pe bẹni ina ti o ni kikun{0} tabi ina bulu ko ti jẹri lati funni ni awọn anfani iwosan, ati pe wọn le ṣe didan jade.
5. Apẹrẹ ati Gbigbe: Ṣe idaniloju Ifaramọ Ojoojumọ
Imudara ti itọju ailera ina da lori lilo ojoojumọ deede, nitorinaa yiyan awoṣe ti o baamu igbesi aye rẹ jẹ pataki:
Iru Ojú-iṣẹ: Dara fun ibi iduro lori tabili ọfiisi tabi tabili ounjẹ.
Igun adijositabulu: Awọn ọja pẹlu telescoping tabi awọn ẹya atunṣe igun gba ọ laaye lati gbe ina loke ipele oju ki o tẹ diẹ si isalẹ, dinku ina.
Iru gbigbe: Ti o ba rin irin-ajo nigbagbogbo tabi lọ lori awọn irin ajo, iwapọ ati awọn awoṣe iwuwo fẹẹrẹ rọrun lati kojọpọ.
Bii o ṣe le Lo Atupa Itọju Imọlẹ SAD Ni deede?
Ti o dara julọ Lo ni Owurọ: Pupọ awọn amoye ṣeduro lilo rẹ laarin wakati akọkọ lẹhin jiji. Yẹra fun lilo rẹ ni ọsan tabi irọlẹ, nitori eyi le ṣe idiwọ awọn ariwo oorun. Fun atupa lux 10,000 kan, deede awọn iṣẹju 20-30 lojoojumọ ti to lati munadoko. Fun atupa lux 2,500 alailagbara, wakati 1-2 le nilo. Pupọ eniyan le ni rilara awọn ilọsiwaju iṣesi laarin awọn ọjọ 2-4, iyọrisi awọn ipa antidepressant iduroṣinṣin laarin awọn ọsẹ 2-4.
Awọn iṣọra Lilo
Maṣe Wo taara ni Imọlẹ: Gbe atupa naa si ẹgbẹ, gbigba ina palolo bi o ṣe le ṣe pẹlu atupa tabili deede. Wiwo taara le fa igara oju, ríru, tabi efori.
Le Darapọ pẹlu Awọn iṣẹ miiran: Itọju ailera le ṣee ṣe lakoko kika, njẹ ounjẹ owurọ, tabi lilo kọnputa.
Lo Ojoojumọ: Lilo ojoojumọ lojoojumọ jẹ pataki lati ṣetọju ipa naa titi di orisun omi nigbati oorun oorun ba to.
Ṣaaju rira ati lilo atupa itọju ailera ina, o ni imọran lati kan si alamọja ilera kan:
Awọn ẹni kọọkan ti o ni Ẹjẹ Bipolar: Imọlẹ ti n pọ si ni kiakia tabi lilo rẹ fun igba pipẹ le fa awọn aami aisan manic.
Awọn eniyan ti o ni Awọn ipo Oju: Awọn ti o ni awọn ipo bii glaucoma, cataracts, tabi retinopathy dayabetik yẹ ki o kan si ophthalmologist ṣaaju lilo.
Awọn Olukuluku Awọn Oogun Nmu Photosensitizing: Awọn oogun aporo tabi egboogi - le mu ifamọ ina pọ si.
Awọn eniyan ti o ni imọlara si Imọlẹ: Awọn ti o ni imọlara pataki si ina le ni iriri awọn ipa ẹgbẹ bi awọn efori tabi rirẹ oju, eyiti o le dinku nipasẹ idinku “iwọn lilo” (iye akoko kukuru tabi ijinna ti n pọ si).
Ipari
Yiyan atupa itọju ailera SAD kii ṣe ipinnu rira ti o rọrun nikan; o jẹ idoko-owo ni ilera ti ara ati ti ọpọlọ lakoko awọn oṣu igba otutu. Ranti awọn ilana pataki: Imọlẹ lux 10,000, isọdi UV, agbegbe ilẹ itanna ti o tobi to, ati ina funfun ni kikun{3}. Labẹ itọsọna ti dokita, yan ọja kan ti o baamu igbesi aye rẹ, ki o faramọ lilo rẹ fun awọn iṣẹju 20-30 ni owurọ kọọkan. Jẹ ki atupa itọju ina di oluranlọwọ ti o lagbara ni yiyo òkunkun igba otutu.
Kan si dokita rẹ lati jẹrisi boya itọju ailera ba dara fun ọ.
Ṣeto awọn ami iyasọtọ ti a mọ daradara{{0} pẹlu awọn ijabọ idanwo ẹnikẹta{1}.
Bẹrẹ pẹlu awọn akoko lilo kukuru, ni ibamu diẹdiẹ ṣaaju ṣatunṣe kikankikan.
HuizhouGold RoseImọ-ẹrọ Co,. Ltd ti dasilẹ ni ọdun 2017, iṣakojọpọ R&D, iṣelọpọ ati titaja awọn ọja itọju ile bi awọn iranlọwọ igbọran, olutọpa CPAP ati bẹbẹ lọ. A nṣogo ti ẹgbẹ imọ-ẹrọ ti o ni iriri ati iyasọtọ pẹlu diẹ sii ju ọdun mẹwa ti oye ni ẹrọ itanna ati awọn apa ti o ni ibatan itọju ilera. Awọn oludasilẹ wa lati agbaye{4}} awọn ile-iṣẹ olokiki bii TCL ati Alibaba. Wọn ti ṣiṣẹ ni SONY, Harman, Philips, LG ati awọn ile-iṣẹ miiran. Ẹgbẹ R&D wa pẹlu awọn apẹẹrẹ ID, awọn onimọ-ẹrọ sọfitiwia, awọn ẹlẹrọ itanna, awọn ẹrọ imọ-ẹrọ, awọn ẹlẹrọ didara, awọn ẹlẹrọ mimu ati bẹbẹ lọ. Igbẹhin si iṣakoso didara ti o muna ati iṣẹ alabara ironu, iriri wa nigbagbogbo wa lati jiroro awọn ibeere rẹ ati rii daju itẹlọrun alabara ni kikun. Ni afikun, a ti ni FDA, CE, FCC, RoHS, SGS ati PSE{9}} awọn ẹ̀tọ́ aladakọ ati awọn itọsi ohun-ini ọgbọn fun awọn itọsi idasilẹ. Paapaa nini awọn aami-išowo, awọn ami iyasọtọ ati awọn itọsi ni China, AMẸRIKA, Yuroopu ati Japan. A tun ṣe itẹwọgba OEM ati awọn aṣẹ ODM. A yoo ṣẹda tọkàntọkàn ati pin aṣeyọri pẹlu gbogbo awọn alabara. Kaabo lati kan si wa fun alaye diẹ sii ati ki o nireti lati ṣiṣẹ pẹlu rẹ.
Gba ọja naa
Fi ibeere ranṣẹ lati gba awọn idiyele ọja tuntun.
1. Akoko ifijiṣẹ ayẹwo: Awọn ayẹwo yoo firanṣẹ laarin awọn ọjọ 1-3.
2. Akoko ifijiṣẹ ọja: Awọn ọja yoo firanṣẹ laarin awọn ọjọ 15-35. Ọjọ gbigbe yoo jẹ ipinnu da lori idiju ati opoiye ti isọdi.
【MoQ kekere lopin. Illa awọn awọ ti wa ni gba. Amazon FBA isamisi ati iṣẹ ọkọ oju omi akọkọ. Ṣe atilẹyin fun awọn ti o ntaa kekere ati alabọde, iwọn nla ati kekere ti o dapọ, idiyele ti o niyewọn, Pese OEM, le ṣe akanṣe LOGO, apoti, koodu ọpa igi, ami apoti, gbogbo alaye iṣaaju-.】
A le funni ni eyikeyi iru awọn ofin iṣowo, pẹlu EXW, FOB, CIF, DDU (ilẹkun idasilẹ aṣa si iṣẹ ẹnu-ọna laisi owo-ori) ati DDP (ilẹkun idasilẹ aṣa si iṣẹ ẹnu-ọna pẹlu owo-ori) ati tun ṣe iranlọwọ fun awọn olura pupọ lati yan ọna gbigbe ti o dara julọ lati ṣafipamọ akoko ati owo rẹ.
OEM/ODM
A ni kikun loye awọn ibeere pataki ti awọn alabara agbaye ni aaye ti isọdi OEM / ODM. Lilo awọn ọdun ti ni-imọgbọnwa pq ipese ati iriri iṣiṣẹ oni nọmba, awọn iṣẹ isọdi aladani wa ti kọ awọn anfani iyatọ kọja awọn iwọn bọtini marun, pese awọn ojutu to rọ ati daradara fun awọn alabara ti awọn iwọn ati awọn iwulo oriṣiriṣi:
LOGO- Aami iyasọtọ ti o le ṣe asefara LOGO.
Iṣakojọpọ- Pese awọn ojutu oniru ti adani.
ÒDEDE-Àwọn àwọ̀ ọjà tí a lè ṣàtúnṣe
Lakoko ti o n lepa ohun elo ati idunnu ti ẹmi ti gbogbo awọn oṣiṣẹ, a pese irọrun{0}lati{1}lo ati awọn ọja itọju ile ti o rọrun, ti n fun idile kọọkan laaye lati ni irọrun daabobo ilera wọn ati ṣe alabapin si ilera ati idunnu eniyan.
1.20'YEARS ti Iriri Olupese
2.Okan -Iṣẹ iduro
3.100% Ayewo ṣaaju gbigbe
4.Eruku{1}Pant Purifcaton ofe
ile-iṣẹ wa
Ile-iṣẹ naawa ni Ilu Huizhou, Guangdong Province, China, ti o bo agbegbe ti o ju 10,000 square mita. O ṣe agbega ẹgbẹ R&D nla kan ti o wa pẹlu awọn apẹẹrẹ ID, awọn ẹrọ imọ-ẹrọ sọfitiwia, awọn ẹrọ itanna eleto, awọn onimọ-ẹrọ ẹrọ, awọn onimọ-ẹrọ didara, awọn ẹlẹrọ mimu, bbl Pẹlu awọn ọdun 15 ti iriri igbẹhin ni R&D, ile-iṣẹ naa ti ṣe ifowosowopo pẹlu awọn burandi pataki bii SONY, Harman, Philips, ati LG, ti n ṣajọpọ iriri ifowosowopo iṣẹ akanṣe ọlọrọ.
Alabaṣepọ wa
100+ brand gbẹkẹle wun
Awọn iwe-ẹri wa
SGS
FC
CE
FDA
RoHS
onibara igbelewọn
